Suplemen Multivitamin Tak Berdaya Hadapi Kanker
Banyak orang mengira bahwa asupan suplemen multivitamin dapat meningkatkan kesehatan tubuh; lantaran menurut penelitian mengenai penyakit kanker dan ganguan jantung, mereka yang rutin mengkonsumsi bahan makanan yang kaya vitamin, terlindungi dari kedua penyakit itu.
Tapi, alih-alih mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin, kebanyakan orang justru memilih mengasup suplemen multivitamin. Padahal, hasil riset Pusat Riset Kanker Fred Hutchinson di Seattle, AS mengenai dampak multivitamin terhadap wanita berusia lanjut menunjukkan bahwa tidak ada perlindungan yang riil dari kedua penyakit itu.
Ironisnya, di AS, jutaan warga telah menghabiskan sekitar milyaran rupiah hanya untuk mengkonsumsi suplemen multivitamin. Itulah sebabnya, pemimpin riset, Marian Neuhouser, mengatakan bahwa manfaat vitamin hanya dapat diperoleh dari makanan sehat, bukan suplemen.
Meski demikian, bukan berarti suplemen multivitamin sama sekali tidak berguna. Ya, multivitamin masih dapat digunakan bagi mereka yang mengidap malnutrisi atau yang memiliki pola makan tidak sehat---minus sayuran dan bebuahan.
Penelitian yang dilakukan sejak tahun 2000 itu melibatkan lebih dari 161.000 responden wanita lanjut usia yang telah memasuki fase menapouse, dan 42% diantaranya mengaku rutin mengkonsumsi suplemen multivitamin.
Setelah delapan tahun penelitian, diketahui bahwa baik pengguna multivitamin maupun yang tidak, ternyata sama-sama mengidap kanker, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Secara keseluruhan, terdapat 9.619 kasus kanker yang meliputi kanker payudara, kanker paru-paru, kanker rahim, dan kanker usus; dan 8.751 kasus stroke dan serangan jantung. Sebanyak 9.865 responden meninggal, baik dari pengguna multivitamin maupun yang tidak.
Sementara, Eric Jacobs, dari American Cancer Society,
mengatakan bahwa kelompok mereka tidak pernah menyarankan asupan suplemen
multivitamin untuk mencegah kanker. Melainkan, pola hidup sehat yang ditunjang
dengan mengkonsumsi sayuran dan bebuahan, dan daging merah secukupnya.
